Plynatosť, alebo nadúvanie sa prejavuje bolesťami brucha, kŕčmi a zväčšením obsahu brucha. Plynatosť môže byť spôsobená stravou (strukoviny, sladkosti, sýtené nápoje, kapusta, surová cibuľa, mliečne výrobky), alebo poruchou trávenia (poškodenie žlčníka, intolerancia na laktózu, celiakia, histamínová intolerancia, nedostatočná produkcia tráviacich enzýmov), poprípade porušenou mikrocenózou v čreve.  

Ak je uvoľňovanie plynov zastavené odporúča sa užiť 2 kapsule Espumisanu 3-4 krát denne podľa potreby. Taktiež obmedzte jedlá, po ktorých vás nafukuje a užívanie probiotík aspoň 2-3 mesiace.